EMBARAZO ACTIVO

Generalmente el embarazo trae consigo cambios en la vida de la mujer y su entorno. Mas allá de las circunstancias personales particulares que cada mujer transita en el momento de vivir su embarazo y el nacimiento de un hijo, existen cuestiones compartidas por la mayoría:

Los cambios físicos van afectando a su vez la conciencia corporal, producen incertidumbre , las mujeres no se reconocen en ese nuevo cuerpo que van manifestando; y aunque se sabe que es un estado transitorio es vivido muchas veces con síntomas emocionales como melancolía , angustia, inseguridad.

La sexualidad y relación con la pareja se ve a veces modificada por dudas o miedos, tabúes, experiencias de los demás que opinan, creencias limitantes de la propia mujer o de su pareja.

Si la pareja está ausente por diferentes circunstancias toda la situación se ve afectada por este hecho, aumentando la tensión emocional de la mujer gestante.

Todo lo que ocurre en la cotidianidad parece tomar una dimensión desproporcionada, la emotividad se encuentra a flor de piel, aparecen llantos, risas, antojos,desgano o hiperactividad, lo que resulta en un pedido sincero pero que no ha podido ser expresado verbalmente: mírenme, cuídenme, necesito contención, no soy la madre de ... sigo siendo yo, etc.

Agreguemos a esto las opiniones y consejos que a diario recibe la mujer embarazada.

Un combo que en vez de ser una "cajita feliz" deviene en estrés.

Embarazo activo significa, vivir la experiencia como lo que somos "protagonista de nuestra vida" , para ello muchas veces se necesita hacernos tiempo para amarnos, aceptarnos y aprender a transitar estos cambios en el rimo habitual de la vida de una manera saludable y con los mínimos efectos colaterales.

La práctica de Yoga, la Meditación ayudan a retomar las riendas, volver al eje, centrarnos en lo que es importante: nuestra felicidad y bienestar físico, mental y emocional , para que todo lo demás se armonice y equilibre naturalmente.